Powrót

Gładkie nogi latem – naturalnie!

Przed sezonem letnim większość pań zaczyna walczyć o smukłą sylwetkę, której nieodzowną częścią są zgrabne nogi. Możemy je bezkarnie i dowoli odsłaniać podczas upałów jednak co zrobić, jeśli będziemy zmuszone zakrywać – zdobyte ciężką pracą! – wyrzeźbione łydki, ponieważ łuszcząca się skóra czy wrastające włoski będą spędzać nam sen z powiek? Po pierwsze: delikatne oczyszczanie! Problem łuszczącej się skóry na nogach wcale nie oznacza, że powinnyśmy sięgać po balsam. One w takiej sytuacji pomogą tylko doraźnie. Łuszcząca się skóra świadczy o osłabieniu naturalnej bariery ochronnej skóry, jaką jest warstwa hydrolipidowa. Brak tej bariery przyczynia się do ucieczki...

Czytaj dalej

Dieta mamy, dieta dziecka

Niedawno obchodziliśmy Międzynarodowy Tydzień Karmienia Piersią. Temat bardzo mi bliski, gdyż jestem mamą prawie trzymiesięcznego ssaka i jako wielbicielka naturalnych rozwiązań wspieram  i promuję karmienie piersią całym sercem. Całe szczęście, że na swojej mlecznej drodze spotkałam wspierających fachowców - Certyfikowanych Doradców Laktacyjnych, położne, pielęgniarki i lekarzy z aktualną wiedzą medyczną w temacie laktacji. Mogłam też posiłkować się fachową literaturą, blogami czy grupami dyskusyjnymi. Dzięki temu nie musiałam polegać na dobrych radach cioć i babć, które niestety opierają się na nieaktualnej wiedzy i niepotwierdzonych naukowo przesądach. Wiele z nich krąży wokół diety i to z nimi...

Czytaj dalej

Superfood za grosze

Jest składnikiem wielu tradycyjnych polskich potraw. Nie może zabraknąć jej na wigilijnym stole, w mlecznych barach, a kultowy schabowy również nie obejdzie się bez tego dodatku. Kapusta - jedno z najbardziej wrośniętych w rodzime kulinaria warzyw - wydaje się zupełnie pospolita i przeciętna, dostępna w każdym zieleniaku za niewielkie pieniądze. A jednak jej szerokie działanie lecznicze nadać jej może miano kolejnego superfood. Najlepiej spożywać ją na surowo - zachowamy wtedy najwięcej składników odżywczych. A jest co zachować - witamina C (więcej niż w pomarańczach), witaminy z grupy B, witamina E, potas, wapń, magnez, cynk, siarka...

Czytaj dalej

Odmładzanie i nawilżanie w zaciszu domowym – maseczki w płacie

Maseczki w płacie to hit już od dłuższego czasu. Ich popularność zawdzięczamy Azjatkom, które słyną z rozbudowanej pielęgnacji skóry. Mnogość rodzajów dostępnych na rynku kosmetycznym może przyprawić o zawrót głowy. Na czym polega ich fenomen? Działają dzięki składnikom czynnym, którymi są nasączone płaty materiału. Tradycyjne maseczki w kremach muszą być odpowiednio zagęszczone, aby nie spływały po nałożeniu. Składniki czynne w takiej formie mają więc nieco utrudnione przenikanie przez warstwę naskórka. Owszem, tradycyjne maseczki wykazują działanie odżywcze i zmiękczające, a także chronią skórę przed utratą wilgoci. Kiedy jednak potrzebujemy nawilżenia i nawodnienia, najskuteczniejsze działanie wykazują preparaty o...

Czytaj dalej

Jak dobrać idealną pielęgnację i nie zwariować?

Jak wybrać ten najlepszy dla kosmetyk? Na co zwracać uwagę? Oto kilka podpowiedzi Łukasza Biera, makijażysty, właściciela bloga www.lukaszmakeup.blogspot.com, a zarazem jednego z przyjaciół Resibo. W dobie luksusu, a mam na myśli setki firm oferujących kosmetyki, możemy do woli przebierać w produktach upiększających. Wybór jest trudny, więc warto pamiętać o kilku ważnych zasadach. Zacznijmy od początku: czy jesteśmy na coś uczuleni - jeśli tak eliminujemy produkty, które w swoim składzie mają alergizujący nas składnik, jaki mamy budżet - na tym etapie zawężamy grono produktów, na które nie możemy sobie pozwolić, filozofia marki - warto się z nią zapoznać:...

Czytaj dalej